Eliminar el mal aliento!

La mayoria de las veces, todo mundo se da cuenta del mal aliento de alguien, pero el ultimo en saber que lo tiene es la persona y a veces ni si quiera se da cuenta que lo tiene, si no que un tercero debe de decirselo lo que suele ser muy incomodo.

Buscando en varias paginas de internet encontre algunas causas del mal aliento y esta puede ser la enfermedad llamada halitosis.  La halitosis es mas que todo el mal olor de la boca que se produce por la descomposición de las bacterias de restos de alimentos en los dientes.

La mejor manera de evitar el mal aliento, es teniendo una buena higiene bucal, no solo utilizando el cepillo y la pasta dental si no tambien, un enjuage bucal y tambien utilizar el hilo dental.

Los consejos a seguir para tratar de eliminar el mal aliento son los siguientes:

- Limpieza de la lengua: Las bacterias que se acumulan en la lengua también producen aliento feo en las personas, por lo que siempre se recomienda cepillarse no solo los dientes, sino también la lengua, para eliminar estos gérmenes causantes del hedor.

-Visitar al dentista con regularidad, este determinara la fuente del mal aliento y te ayudará a combatirla.


-No comer rápido: Comer despacio, ya que si masticamos correctamente y bien a los alimentos, tendremos una mejor digestión de los mismos.


-Beber mucha agua: Tomando altos niveles de líquidos diariamente favoreceremos la salivación, por lo que eliminaremos determinados gérmenes bucales que producen feo olor.

Tengamos o no conocimiento si tenemos mal aliento no esta de mas seguir estas reglas básicas que nos ayudarán con nuestra salud.