jueves, 7 de octubre de 2010

Ventajas y desventajas de tomar sol!


Ventajas de tomar sol: 
* Es una actividad inmejorable para evitar el estrés, para relajarse, para verse mejor, para revitalizarse y subir el nivel de autoestima
* Tomar el sol aporta vitaminas al cuerpo. Aumenta los niveles de vitamina D en la sangre, por lo que previene las fracturas en las personas mayores y el raquitismo en los niños
* Tiene beneficios para el corazón
* Reduce la incidencia de ciertas enfermedades mentales
* Es bueno para ciertas enfermedades de la piel, como la psoriasis, vitíligo, eccemas o incluso previene la osteoporosis

Desventajas o riesgos de tomar sol:

*Produce manchas y arrugas en la piel, siendo un factor importante en el envejecimiento de la piel.
*Los rayos ultravioletas del sol son un factor de riesgo para el cancer de piel, como el melanoma, eritema solar, dermatosis actínica crónica o la formación de lunares malignos
*Probelmas de la vista, como cataratas.
*Debido a que tomar el sol produce sustancias en el organismo que "levantan el ánimo", puede producir adicción
*Quemaduras, irritación y maltrato de la capa epidérmica

En genral, estos problemas aparecen con el abuso considerable de la exposición a los rayos solares, aunque las quemaduras y la acumulación de la exposición se produce por una esposición repentina.

2 comentarios:

  1. por que se recomienda tomar el sol en las primeras horas del dia y evitarlo al medio dia???????????

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